シワバラ色

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ララルーチュレジーナ

ララルーチュレジーナを目的とした化粧品を選ぶにあたっては、肌に刺激を与えるようなものができるだけ含まないものを一番大切です。刺激の強い成分(保存料など)はかゆくなったり肌が赤くなったりすることがあるの…

妊娠中期以降も続けたい葉酸摂取

妊娠すると母親の胎内で赤ちゃんの体が作られますが、その期間の母体の栄養状態は非常に重要です。   妊娠4週から20週までの間は細胞分裂が活発に行われますので、この機関はDNAやタンパク質を合…

妊婦の便秘予防法

妊婦さんの場合、つわりで食欲がなくなって食事が思うようにとれず、便秘がちになる方が多くみられます。一度、便秘になってしまうと、便が硬くなり、いきむのが怖くなって、さらに便が硬くなってしまうという悪循環…

子どもの野菜嫌い克服法

何故野菜嫌いなのか、と言う回答に、臭いや味に癖があるからと答える子供は多いのではないでしょうか?   そのため、まずは苦手から克服して行った方が良いでしょう。   野菜は、生のまま…